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Figo
Figo
Doce por natureza e com poucas calorias, o figo beneficia a saúde como um todo, principalmente a do coração, ajudando a controlar os níveis de colesterol e a pressão cardíaca.
Nutritivo e
repleto de vitaminasA figueira é originária da região do Mediterrâneo e seu cultivo iniciou na Idade da Pedra. Foi uma das primeiras plantas cultivadas pelo homem e também a ser descrita na Bíblia.
O figo é flor e fruta. Quando começa brotar é um conjunto de várias flores unidas pela mesma base, no receptáculo floral. Depois, vai se tornando um conjunto de frutos pequenos chamados aquênios.
O figo pode ser consumido em diversas formas, in natura, desidratado e assado.
Podendo ser utilizado tanto em receitas práticas ou mais elaboradas.
Geléias
Doces
Saladas
É recomendado manter a fruta sempre refrigerada.
Referente à 100g da parte comestível da fruta!
88,2 %
41 kcal (173 kJ)
1,0 g
0,2 g
NA
10,2 g
1,8 g
0,4 g
27 mg
11 mg
0,06 mg
15 mg
0,2 mg
Tr
174 mg
0,13 mg
0,1 mg
NA
-- µg
-- µg
0,05 mg
Tr
Tr
Tr
0,8 mg
Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos
Essa fruta exótica é rica em vitamina C, essencial para o bom funcionamento...
Vamos juntos contribuir para um mundo mais verdadeiro, saudável e cheio de sabor!
#frutadeverdade